给三个月大的宝宝哄睡，对于父母们来说，这可能是令人头疼的一件事。三个月大的宝宝正处于睡眠调节阶段，它们可能会在晚上多次醒来，而且很难再入睡。为了帮助宝宝更好地入睡，以及让您和宝宝都能获得更好的睡眠，这里有7个技巧可以帮助您：

1.建立一个日常的睡眠程序。早上起床和晚上入睡的时间应尽量保持一致，这样可以帮助宝宝了解时间，也有助于促进稳定的环境。

2.创造一个休息的氛围。保持房间里的光线昏暗，让房间里有足够的新鲜空气流通，并确保室内温度不要过高或过低。同时，调节音乐可以帮助宝宝入睡。

3.创造一个有规律的前卫流程。在此之前，要尽量避免一些刺激性的活动。你可以尝试将喂奶、改换尿布、故事读读、和安顿宝宝入床等步骤整合在一起，并尽量在同一时间进行，耐心地将他们做成习惯。

4.不要忘记促进体内生物钟的工作。昼夜搭配是很重要的：在明亮的时间里出去散步；在黑夜里保持室内平静。这样可以帮助促进生物钟的工作，让宝宝能够感受到明天就是新的一天，并帮助它理解夜晚是用来休息的时间。

5.促进关心和依恋感。在三个月大的时候，你可以开始逐步增加体贴和亲密行为，如牵手、飞吻、或者用手去轻抚你的孩子。当孩子想要吸奶或者吃饭时，可以表达出对孩子的关怀和依恋感；当孩子想要入睡时也可以用各种方式表达出对孩子的关怀和依恋感。

6.尊重孩子的个性差异。有些孩子可能会需要在夜间多出来一次来哭泣或者吸奶一会；而有些孩子可能会需要你在他入睡前才能进行上述行为。因此，你应该根据孩子的特性来判断如何去帮助他入眠。

7.监测孩子是否需要医生帮助。如果你尽了上述所有方法考虑孩子的情况依然没有好转，或者你怀疑孩子可能出现了不正常的情况（如困扰、愤怒、焦虑、不适应或者太焦虑等情况），请不要再考虑去医生得到帮助咨询。

三个月大的孩子正处于睡眠调整阶段，此时也是学习如何独立关注、感受感情和表达情感、以及如何应对新情况的重要时期。因此，对三个月大宝宝来说，如何平衡好充分休眠和适当刺激之间是很重要的一件事情。作为家长，在这个时候我们应该根据孩子不同随机应变能力来判断并提供适当的协助。

总之，在三个月大的孩子中使用上述7个方法去帮助其入眠是很有必要也很有帮助的事情。当然，在使用上述方法之前也不妨先与医生对孩子相关情况作出评估判断。总之， 帮助三个月大孩子入眠并不难——只要我们遵循上述7条方法去正确耐心地引导就能够使孩子得到好眠平衡耐心发展得很好。