婴儿能吃银鱼吗？宝宝健康饮食之必备

宝宝出生后，随着年龄的增长，营养和饮食也会发生变化。宝宝从六个月开始有可以添加辅食的能力，此时，家长们就要考虑为宝宝选择更加健康、营养的食物，这对于宝宝的成长发育很重要。有些家长会问：婴儿能吃银鱼吗？答案是肯定的，但是在进行添加前，要注意一些问题。

首先，要注意选择好的银鱼。应该尽量选择新鲜的、活体的、无污染的银鱼。无论是海洋还是内陆银鱼，都应该优先选择中小体型的年轻银鱼，因为这样的银鱼口感更加细腻，而且营养价值也很高。

其次，要注意切割好的银鱼。在切割银鱼时，应该先将银鱼头部、内脏、尾部等部分切去，然后再将银鱼切成小块状。一般来说，将银鱼切成2-3 cm的小块状最适合宝宝食用，而且也能够使得银鱼的味道发挥得更加充分。

再者，要注意熬煮好的银鱼。一般来说，在将银鱼熬煮时要尽量保留原味，不要过度加料。一般在熬煮前可以加入适量的姜、葱、盐等作料来去腥增味；如果想要凸显银鱼的味道，可以在熬煮后再加入一些少量的料。在将银鱼熬煮好后，应该将银鱼单独装盘或者与其他食物一起装盘，从而使得食物不会受到污染。

最后，要注意量化好的银鱼。当宝宝开始添加辅食时，应该少量多次地进行尝试此时进行量化是很重要的。一般来说，刚开始时只要吃一勺左右就行了；随着时间的流逝，可以逐步增加到15-20 g左右。在增加量之前要先根据宝宝情况进行考虑：如果宝宝不习惯食用银鱼或者对银鱼有敏感性时，就不要急于增加食物量。

总之，婴儿能够食用银鱼这是很肯定的事情。但是在为宝宝准备此种食物时也要注意上述几个方法：正确选择、切割好、熬煮好以及正确量化都是很重要的方法。只有这样才能够保证宝宝所食用的银鱼是新鲜、有营养、无毒无害的；而且对于促进宝宝生理机能正常发育也是十分必要的一步工作。