妊娠反应是每个准备怀孕的女性都会面对的事实，也是一个典型的孕期症状。很多女性都会有不适症状，比如恶心，呕吐等，有时候可能会出现一天吐几十次的情况，这时候就需要特别注意了。

当准备怀孕的女性面临一天吐几十次的情况时，应该首先找到原因。可能是因为怀孕体内体温升高，刺激胃肠道而引发的呕吐反应，也可能是因为进食过多或食物不易消费所导致的胃肠道不适。当诊断出是呕吐反应时，可以采用以下方法来缓解。

1. 饮食安排：要少吃多餐，量少质优。应该避免吃对胃肠道不利的食物，如海鲜、辛辣、油腻、生冷等，还要适当增加富含维生素、钙、铁和碳水化合物的食物。

2. 饮用水：水是人体正常代谢过程中必不可少的物质，在妊娠期间，女性应该多喝水，保证水分补充。

3. 注意休息：注意保持身体健康，保证充足的休息时间。为了避免早产或引起胎儿畸形，应该在休息时尽量保持安静。

4. 适当运动：养成适当运动的习惯，比如散步、慢跑、太极拳等有益于保护女性的身体健康。

5. 合理用药：若出现呕吐反应时，可以用一些中成药来帮助缓解；一定要在妇幼保健院里由医生开具处方才能使用。

6. 就医及时：如果呕吐反应长期不能得到缓解或者出现额外的不适症状时，一定要就医及时。

最后要强调的是，女性在妊娠期间要特别注意自己的身体情况，一旦出现不适情况要及早就医。在实施上述方法之前，必须找到原因并排除风险因素。此外，也要注意补充必要的微量元素以便保证胎儿正常发育。